Fortbildung im BTV-Sportzentrum am 6.7.2010

(bitte anklicken für PDF-Download))

 

und Primärliteratur

Aufwärmen

Dehnen und Leistung

Dehnen wissenschaftlich

IST DEHNEN OUT??

Stretching

Statische Dehnübungen

Verhindert statisches Dehnen das Auftreten von Muskelkater?

Verschiedene Dehnungsmethoden im Vergleich

Vor dem Freizeitsport nicht dehnen

WAS IST DRAN AM DEHNEN (STRETCHING)